Abteilung Fitness und Gesundheit - Karate
Trainer:
Walter Lauer 5. Dan Shotokan Karate-Do
B-Trainer Sport in der Prävention, C-Trainer Karate Leistungssport, B-Prüferlizenz, DKV-Sound-Karate-Instructor
Info. Tel: 06184 55457 oder 0160 5085118
Trainingszeit(en):
Montag 20:00 - 21:30 Uhr, Südhanghalle
Training:
Unter der Leitung des erfahrenen und lizensierten Trainers Walter Lauer (5. Dan) wird montags von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr in der alten Südhanghalle in Oberrodenbach Shotokan Karate angeboten.
Karate ist eine Schnelligkeits- und Schnellkraftsportart, bei der es um eine möglichst perfekte Ausführung von Arm- und Beintechniken geht. Anfänger brauchen, außer grundsätzlicher Gesundheit, keine besonderen Voraussetzungen mitzubringen. Karate ist eine Sportart, die für jeden und jedes Alter geeignet ist.
Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags: Der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das macht fit!
Training für Einsteiger / Jugendliche ab 8 Jahre
Da das Karate-Training bei den Erwachsenen gut angenommen wird, bieten wir dies nun auch für Jugendliche ab 8 Jahren an.
Trainingszeit(en):
Dienstags von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr in der neuen Südhanghalle Oberrodenbach.
Sound-Karate-Training
Als Sound-Karate wird ein multimediales Karate-Training bezeichnet, bei dem Musik, visuelle Hilfsmittel oder aber auch Stangen, Bälle und andere Geräte zum Einsatz kommen. Die Vorteile des Sound-Karate liegen auf der Hand: Neben der Tatsache, dass das Training abwechslungsreicher gestaltet werden kann und sowohl Kinder als auch Erwachsene mehr Spaß haben, wird die Konzentrationsfähigkeit verbessert – was wiederum Auswirkungen auf die schulischen Leistungen hat.
Karate als gesundheitserhaltende oder gesundheitsfördernde Sportart ist zudem durch das Qualitätssiegel "SPORT PRO GESUNDHEIT" zertifiziert. Hierbei handelt es sich um die höchste Auszeichnung, die der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) an Vereine vergibt, die sich in besonderem Maße dem Gesundheitssport widmen
