Inh. der Plaketten des Bundespräsidenten, des hessischen Ministerpräsidenten, des deutschen Sportbundes und des Landessportbundes

FundG Trainer 201904112

Abteilung Fitness und Gesundheit - H.I.I.T.* -Tabata-

*HighIntensityIntervalTraining

Renatas Kurskonzept für Männer und Frauen!

Trainingszeit/-en:

Derzeit findet kein Kurs statt.

Trainerin:

Renata Enders

Kursbeitrag:

Der Kursbeitrag für TVO-Mitglieder in der Abt. Fitness&Gesundheit beträgt € 20,- für Nichtmitglieder € 40,-.

Anmeldung:

Eine Anmeldung für den Kurs ist direkt bei Renata (Tel.: 0175 2425182) oder beim TVO (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) erforderlich.

Der Kurs:

Eine neue Dimension des funktionalen Trainings, das H.I.I.T.-Workout ist anders, intensiv, athletisch, motivierend und impulsiv.

Das Mehrphasentraining (HighIntensityIntervalTaining) ist eine Kombination aus einem Kraft- und Ausdauertraining im Wechsel mit kurzen Entspannungsphasen und ergibt ein sehr effizientes Workout sowie Bodystyling-Programm.

Trainiere im hochintensiven Intervall im Tabata-Style und komm an dein Limit.

Auch in der funktionalen Groupfitness achten wir selbstverständlich auf korrekte Durchführung der jeweiligen Übungen. DU bestimmst deine Trainingsintensität.

Deine Kraft zu mitreißender Musik in Kombination mit aktivem Bodystyling!

Im Jahr 2019 fanden drei H.I.I.T.-Tabata Kurse statt. Letˋs work!

Das Training und die Kursangebote des TV Oberrodenbach finden statt:

Alte- und neue Südhanghalle sowie im Gemeinschaftsraum in Oberrodenbach.

Turnverein 1887 Oberrodenbach e.V. - Wiesenstraße 15 - 63517 Rodenbach

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